ストレッチ&ヨガ「ゆるらくヨガ」開催のご案内

 

心と身体をゆる~くするストレッチ&ヨガ。 

「ゆるらくヨガ」

 

兵庫県宝塚市山本の長尾ふれあい広場にて開催中です。(阪急山本駅から徒歩10分)

※女性限定

 

 

★1回500円

 

動きやすい服装でお越し下さい♪

 

 

ご予約・お問い合わせは、こちらまで

catherine.rabbit.acha@gmail.com

 

 

 

 インストラクター:岩崎あさみ  

ヨガ、シニアチア、タヒチアンダンス、ハワイアンフラインストラクター。

「私自身、体が硬かったので、ヨガを始めました。ヨガは、体の柔軟性だけでなく、健康面でも自分の身体を知るきっかけになったり、深い呼吸を意識することで心が穏やかになります。じんわりリラックスして体も心もゆる~くするお手伝いができれば、と思います*」

 


☆☆ゆるらくヨガ☆☆

簡単なストレッチから始め、ポーズを完成させることが目的ではなく、自分ペースで、気持ちも身体もゆる~くするのが目的のヨガです。 
ヨガ初心者、本格的なヨガはチョット・・・という方向けのプログラム。 
 
不定期的に開催(宝塚山本では、月曜に開催) 
出張教室もご相談に応じます。 
 
●場所:長尾ふれあいひろば (宝塚市山本南2丁目10-2) 
●動きやすい服装、ヨガマット又はバスタオルをご持参の上、裸足でご参加ください。 
ゆるらくヨガ体験レッスン 1回500円(30分)※夏季のみ30分 秋からは60分/1000円
ご予約・お問い合わせは下記のアドレスまで。
    

【出張ヨガ】

※男性のみのグループはお断りさせていただいております。その他ご相談に応じます。 

※出張教室(2名様~) 60分 一人1000円(遠方の場合は交通費別途)

 

 

はじめて芦屋でゆるらくヨガをしました!

ぽかぽか陽気で、まるでリゾート地、最高です♪
とにかく普段あまり動いていない、何かしたい・・・という方にはおすすめです!